Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.
Mada stručnjaci često savetuju da ne preskačemo doručak jer to usporava metabolizam i vodi ka gojaznosti, studija objavljena u naučnom časopisu British medical journal ne ide u prilog ovim tvrdnjama. Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.
Naučnici sa univerziteta Monaš u Melburnu, koji su koristili podatke kliničkih istraživanja u Americi i Velikoj Britaniji poslednjih 28 godina, zaključili su da je ukupan dnevni unos kalorija bio veći (u proseku 260 kalorija) kod osoba koje su doručkovale, u odnosu na one koje su preskakale jutarnji obrok. Ustanovili su i da između jednih i drugih ne postoji znatna razlika u aktivnosti metabolizma.
Izvor: novosti.rs
