Zašto trebate jesti kikiriki?

Datum:

Share post:

Kikiriki dolazi iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, kao i soja.

Kikiriki je dobar izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš kolesterol pa se kikiriki preporučuje kao preventiva ljudima s rizikom moždanog udara.

Kikiriki pomaže kod mršavljenja, a s obzirom da sadrži puno kalorija i masti, njegovo konzumiranje će vas dugo držati sitim.

Još jedna prednost kikirikija je sprječavanje stvaranje kamenca, a pridonosi i zategnutoj koži te popravlja raspoloženje.

TESTNA REKLAMA

Međutim, zbog kalorijske vrijednosti kikirikija, nemojte jesti više od jedne šake dnevno.

Izvor: nezavisne.com

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

spot_img

POVEZANE VIJESTI

Pandurević PROZVLA Milovanovića, on joj UZVRATIO : “LJUBE (Ljubiša Petrović) je taj koji po nalogu OPSTRUIŠE” (foto)

Aleksandra Pandurević, član Glavnog odbora SDS-a, danas je na Twitteru komentarisala zagađenje u Bijeljini i tom prilikom prozvala...

MODRIČA: Obilježeno 30 godina od protjerivanja i egzodusa 5. 000 Srba sa prostora Gostovića i Žepča

Prije 30 godina pripadnici tzv. Armije BiH protjerali su oko 5.000 Srba sa njihovih ognjišta u rejonu Gostovića kod...

MUSTAFA GRADAŠČEVIĆ: Izbori u Islamskoj zajednici BiH – Džematlije birale predstavnike za tri nivoa

-Održani su izbori u našoj Islamskoj zajednici, te sam iskoristio svoju obavezu i pravo, i glasao u mom...

GRADONAČELNIK BIJELJINE STUDENTIMA: Sutra posljednji dan za predaju dokumentacije!

Gradonačelnik Bijeljine Ljubiša Petrović se oglasio na svom zvaničnom FB nalogu i tom prilikom obavijestio javnnost, konkretno studente...