Kikiriki dolazi iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, kao i soja.
Kikiriki je dobar izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš kolesterol pa se kikiriki preporučuje kao preventiva ljudima s rizikom moždanog udara.
Kikiriki pomaže kod mršavljenja, a s obzirom da sadrži puno kalorija i masti, njegovo konzumiranje će vas dugo držati sitim.
Još jedna prednost kikirikija je sprječavanje stvaranje kamenca, a pridonosi i zategnutoj koži te popravlja raspoloženje.
Međutim, zbog kalorijske vrijednosti kikirikija, nemojte jesti više od jedne šake dnevno.
Izvor: nezavisne.com
