Maslačak posjeduje mnoge prirodne biljne materije koje imaju ljekovito djelovanje. To su:
- vitamini,
- gorke materije,
- materije koje imaju enzimatsko djelovanje,
- saponini,
- tanini,
- mineralne materije i elementi u tragovima,
- nešto eteričnog ulja,
- inulin,
- kolin,
- bjelančevine i drugo.
Stručnjaci sa zdravstvenog portala Healthline navode koja pozitivna djelovanja maslačak može imati, a to su:
- smanjenje upalnih procesa u organizmu,
- regulacija koncentracije glukoze u krvi,
- snižavanje krvnog pritiska,
- poboljšanje probave,
- zaštita ćelija od oštećenja slobodnih radikalima,
- zaštita jetre,
- zaštita kože od oštećenja UV zračenjem.
Ne postoji mnogo istraživanja koja potvrđuju ljekovito djelovanje maslačka u svrhu primjene iz tradicionalne narodne medicine, poput liječenja bolesti kostiju.
Međutim, nutritivni sastav maslačka, bogat kalcijem i vitaminom K, može indicirati da bi konzumacija maslačka mogla dovesti do zdravog stanja kostiju.
Istraživanja pokazuju da bi unos svježih ili suhih listova maslačka trebao biti ograničen na 4 – 10 grama dnevno. Unos korijena maslačka bi trebao biti maksimalno 2 – 8 grama dnevno.
Čaj od maslačka – priprema
Recept za zdravi čaj od maslačka izgleda ovako:
- 1 do 2 čajne kašike narezane suve biljke prelijemo 1/4 l hladne vode, ugrijemo i ostavimo neka kuva jednu minutu.
- Nakon 10 minuta stajanja čaj ocijedimo.
Vjeruje se da maslačak može uticati na izlučivanje kamenaca jer djeluje kao prirodni diuretik. To još uvijek nije naučno potvrđeno na ljudima.
Izvor: agrosavjet.com
