Kangoo jumps je intenzivan visokomotivacioni trening koji aktivira mišiće cijelog tijela.
„To je program koji je namjenjen kako za početnike, tako i za napredne sportiste. Govorimo o treningu koji je spoj plesa, aerobika i kondicionog treninga. Po čemu je on drugačiji? Po čizmicama koje nosite za vrijeme treninga. Kangoo Jumps čizmice ili Kangoo Boots su težine oko 2 kg i one imaju posebnu oprugu, elastičnu, koja zapravo ublažava i smanjuje pritisak na leđa, koljena i zglobove. Za vrijeme jednog Kangoo Jumps treninga potroši se od 1.000 do 1.500 kalorija. Zašto od-do? Pa zato što se zavisi koliko jako skačete. Osnovni koraci su takvi da se mogu lako pratiti i iz treninga u trening, početnik, svaki trening sve više napreduje dok dolazite do nekih kompleksnijih pokreta i skokova se troši više kalorija. Kangoo Jumps postoji u Bijeljini od 2022. godine kad sam ja prošla obuku i dobila zvaničnu licencu“, rekla je Vera Vujnović, licencirani trener Kangoo Jumps za Dešavanja u Bijeljini.
Kako kaže, to je jako skupi, zaštićen brend i svake dvije godine se obnavlja licenca.
„Od šest pa naviše. Nema starosne granice, bitno da ste zdravi. To je program koji meni priliči u smislu mojih godina, jer ovo je program koji može da se radi na dugi niz godina i na duge staze, nema nikakvih kontraefekata i u ovim čizmicama vi ne možete da se povredite. Ja to moram da napomenem, jer ljudi se najčešće boje da će da padnu, kako će da skoče… Ne možete da padnete, ne možete da se povrijedite… Ove čizmice vam čuvaju kičmu, koljena i zglobove. Ovaj program ne mogu da treniraju samo osobe koje imaju epilepsiju i trudnice“, objasnila je Vera.
Dešavanja u Bijeljini
Izvor: desavanjaubijeljini.com
