LJEKOVITI NAPITAK: Surutka za zdravu jetru



Tečnost koja nastaje prilikom proizvodnje sira narodni je lijek koji se oduvijek koristi za jačanje organizma, kao i liječenje bolesti.

Surutku danas piju sportisri kako bi nadoknadili dnevnu potrebu za proteinima koji sadrže esencijalne aminokiseline te kako bi rehidratizovali organizam.

Preporučuje se onima koji pokušavaju da smršaju, jer produžuje osjećaj sitosti. Neka istraživanja sugerišu i da može ubrzati metabolizam.

Kako bi joj ukus postao privlačniji, može se dodati u smuti s bobičastim voćem, izmiksati s jogurtom i đumbirom ili pomiješati sa sokom od narandže ili grejpa.

Sirutka se preporučuje zbog mnogo kalcijuma, magnezijuma, kalijuma i joda, vitamina skupine B, esencijalnih aminokiselina i drugih blagotvornih stvari.

Na pozamašnom popisu bolesti i tegoba protiv kojih preventivno djeluje jesu upale, visok pritisak, holesterol, hronični umor, iscrpljenost organizma, a čuvar  je i zdrave probave, podstiče pravilan rad štitnjače i vraća energiju.


Sirutka pomaže u izgradnji mišića te sadrži minimalan broj kalorija; u 100 mililitara ima ih manje od 30. Prilikom kupovine sirutke pokušajte odabrati što prirodnije varijante koje ne sadrže štetne hormone, kemikalije i šećere.

Dešavanja u Bijeljini
Izvor: srpskainfo.com

 





Komentara