Kangoo Jumps Bijeljina – Poskočite za svoje zdravlje (foto)

POSKOČITE ZA SVOJE ZDRAVLJE!

Vježbanje Kangoo Jumpsa u bilo kojoj životnoj dobi toliko pozitivno utiče na poboljšanje opšteg zdravlja da bi jednostavnije bilo nabrojati na što ne utiče!

Zato krenimo redom sa svim dobrobitima koje donosi za cijelo tijelo:

– Brzo i sigurno mršavljenje koje na prirodan način oblikuje tijelo, jača koštano-mišićni sustav i poboljšava omjer mišićnog i masnog tkiva;

– Poboljšava metabolizam u stanju mirovanja, pa tijelo troši više kalorija satima nakon vježbanja;

– Jača srce i druge mišiće (da rade efikasnije), pospješuje perifernu cirkulaciju i smanjuje broj otkucaja srca u mirovanju;

– Prevenira kardiovaskularne probleme i pomaže u rehabilitaciji srčanih problema;

-Povećava kapacitet dišnog sustava i dostavlja veću količinu kisika u tkiva;

– Smanjuje pojavu osteoporoze i povećava gustoću kostiju te štiti zglobove od kroničnog umora uzrokovanog vježbanjem na tvrdim podlogama;

– Usporava atrofiju mišića u procesu starenja;

– Smanjuje bolove u vratu i leđima te druge bolove uzrokovane nedostatkom vježbanja;

– Smanjuje razinu kolesterola i triglicerida koji cirkuliraju tijelom, a s tim u vezi smanjuje količinu lipoproteina niske gustoće (loša vrsta) i povećava količinu lipoproteina visoke gustoće (dobra vrsta) u krvi, što štiti od kardiovaskularnih bolesti;

– Poboljšava koordinaciju zglobova, živčanih impulsa te odgovor mišićnih vlakana, zatim poboljšava odgovore mozga na vestibularni aparat smješten u srednjem uhu – i tako poboljšava ravnotežu;

– Pospješuje probavu tako što smanjuje probavne smetnje i želučane tegobe;

– Smanjuje umor i menstrualne bolove kod žena;

– Zabavan je i učinkovit način vježbanja u kojem osoba ima osjećaj kontrole, potiče euforiju i smanjuje razinu stresa, što sprječava pojavu depresije. Poboljšava mentalne sposobnosti tako da olakšava učenje, te omogućava kvalitetniji san i lakše opuštanje.

Dešavanja u Bijeljini
Izvor: desavanjaubijeljini.com