“Vidimo se na vježbama – jer pokret je zdravlje“
Kako je saopšteno iz Gradskog odbora Crvenog krsta Bijeljina, u novoj sali ove organizacije danas je održena još jedna u nizu vježbi u okviru programa “Aktivno i zdravo starenje“, namijenjenog osobama starijim od 65 godina.
Program pod nazivom “Pokret za zdravlje“, koji vodi fizioterapeut Boris, pažljivo je osmišljen kako bi odgovarao potrebama starijih učesnika.
Vježbe se realizuju utorkom i četvrtkom, a obuhvataju: vježbe disanja i pravilnog disanja, lagano istezanje i mobilizaciju zglobova, vježbe za ravnotežu i stabilnost, jačanje mišića gornjeg i donjeg dijela tijela, koordinacione pokrete, jednostavne funkcionalne vježbe koje olakšavaju svakodnevni život.
Iz Gradskog odbora Crvenog krsta ističu da ove aktivnosti nisu važne samo zbog fizičkog zdravlja – podjednako doprinose boljem raspoloženju, socijalnoj uključenosti i osjećaju pripadnosti, što je starijim sugrađanima izuzetno potrebno.
“Želimo da naše nove prostorije budu mjesto koje podiže kvalitet života, njeguje zajedništvo i gdje je svaki naš član dobrodošao“, poručili su iz Crvenog krsta Bijeljina.
Svi zainteresovani mogu se prijaviti u prostorijama Crvenog krsta u ulici Braće Gavrić 26, radnim danima od 7 do 15 časova, ili putem telefona organizacije.
Vidimo se na vježbama – jer pokret je zdravlje!
Dešavanja u Bijeljini
Izvor: desavanjaubijeljini.com